โปรดใส่ใจ นาฬิกาชีวิต เพื่อชีวิตที่ยืนยาว เผยวิธีดูแลร่างกายตามช่วงเวลา ทำตามได้จะดีมาก

her comment is here โปรดใส่ใจ นาฬิกาชีวิต เพื่อชีวิตที่ยืนยาว!! เผย วิธีดูแลร่างกายตามช่วงเวลา แล้วคุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อย่างน่าทึ่ง!!

get more ในแต่ละวันทุกคนย่อมต้องมีภารกิจให้ทำ ร่างกายเราก็เช่นกันมาดูตารางเวลาของร่างกายกันดีกว่า เพื่อคุณจะได้นำไปปรับเปลี่ยนวิถีการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง

why not try here เวลา 5.00-7.00 น.

additional resources เป็นช่วงเวลาที่เหมาะกับการขับถ่าย เพราะร่างกายจะกำจัดสารพิษในปลายลำไส้ใหญ่ ซึ่งการดื่มน้ำอุ่น 2 แก้ว หรือดื่มน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาวจะทำให้ขับถ่ายง่ายยิ่งขึ้น

Get More Information เวลา 7.00-9.00 น.

الخيارات الثنائية أداء مركز فيينا الدولي เป็นช่วงเวลาของกระเพาะอาหาร เหมาะแก้การรับประทานอาหารเช้าเพราะเป็น ช่วงเวลาที่สารอาหารจะถูกดูดซึมสู่ลำไส้เล็กได้ดี ทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรง

http://gl5.org/?prikolno=%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1-%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%88%D8%B6%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B9%D9%88%D8%A9&92f=1a เวลา 09.00 – 11.00 น.

websites เป็นช่วงเวลาของม้าม มีหน้าที่ควบคุมเม็ดเลือด สร้างน้ำเหลือง ควบคุมไขมัน แก้ปัญหาเรื่องน้ำเหลืองเสีย มีแผลที่ปาก อ้วนเกินไป ผอมเกินไป ลดอาการของโรคเก๊าต์ ลดอาการเบาหวาน

visit their website เวลา 11.00 น. – 13.00 น.

view website เป็นช่วงเวลาของหัวใจ หัวใจจะทำงานหนักช่วงนี้ ควรหลีกเลี่ยงความเครียด ความกังวลต่างๆ

http://1conn.com/kategori/blog/page/11/ เวลา 13.00 น. – 15.00 น.

فيديوهات الفوركس เป็นช่วงเวลาของลำไส้เล็ก ควรงดกินอาหารทุกประเภทในเวลาดังกล่าว ทั้งนี้ทั้งนั้น เพื่อเปิดโอกาสการทำงานของลำไส้เล็ก

الثنائية ويستعرض الموقع خيار เวลา 15.00 น. – 17.00 น.

official source เป็นช่วงเวลาของกระเพาะปัสสาวะ ไม่ควรอั้นปัสสาวะ และควรทำให้เหงื่อออก เป็นเวลาที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการออกกำลังกาย

http://www.dramauk.co.uk/?arapyza=%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC-%D8%A7%D8%B3%D9%87%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%81%D9%88%D9%86&5a4=60 เวลา 17.00 น. – 19.00 น.

تجريبي لتداول الخيارات الثنائية เป็นช่วงเวลาของไต ควรทำจิตใจให้สดชื่น ผู้ที่มีอาการง่วงในช่วงเวลานี้ แสดงว่าเริ่มมีปัญหาไตเสื่อม

http://1conn.com/?binarforexar=اسعار-الاسهم-الامارات เวลา 19.00 น. – 21.00 น.

เป็นช่วงเวลาของเยื่อหุ้มหัวใจ ควรผ่อนคลาย ทำสมาธิและ สวดมนต์ในช่วงนี้

เวลา 21.00 น. – 23.00 น.

เป็นช่วงเวลาที่ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น ดังนั้น ไม่ควรอาบน้ำเย็น, นั่งตาก-ลม เพราะเป็นช่วงที่ลดเป็นพิษและทำให้เจ็บป่วยง่าย

เวลา 23.00 น. – 01.00 น.

เป็นช่วงเวลาของถุงน้ำดี เพื่อเก็บน้ำดีที่ได้จากตับและส่งน้ำดีมาช่วยย่อยไขมันที่ลำไส้เล็ก ถุงน้ำดีและตับ จึงเป็นอวัยวะที่ทำงานเกี่ยวเนื่องและสัมพันธ์กันอย่างมาก

เวลา 01.00 น. – 03.00 น.

เป็นช่วงเวลาของตับ ควรนอนหลับเพื่อตับจะหลั่งสารฆ่าเชื้อโรค ทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย เวลานี้ไม่ควรกินอาหารเพราะจะทำให้ตับทำงานหนักและเสื่อมเร็ว

เวลา 03.00 น. – 05.00 น.

เป็นช่วงเวลาของปอด ควรตื่นนอนเพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ เพื่อให้ระบบหายใจได้ทำงานได้เต็มที่ และเซลล์ต่างๆ ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ

ที่มา: siamnews.com

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published.